Comments for Apon Treenipäiväkirja

Comment on 8.5. työpaikkamuotia uudistamassa by TT

TT — Thu, 10 May 2012 19:24:24 +0000

Kuva tai sitä ei tapahtunut!

Comment on Lähikuukausien treenaus by Apon Treenipäiväkirja » 21.4. euforian kourissa

Apon Treenipäiväkirja » 21.4. euforian kourissa — Sat, 21 Apr 2012 17:36:37 +0000

[...] salitreeni oli ilmeisen onnistunut. Kuten jo aiemmin kirjoitin, niin salilla keskityn erityisesti ei-alavartaloon. Tänään painopiste oli keskivartalossa, jota [...]

Comment on 6.3. uimakoulussa by Apo

Apo — Tue, 06 Mar 2012 21:56:27 +0000

Veli Terhi: oli paras tunti tähän mennessä. Nyt tuli paljon ohjausta ja opin uusia asioita. Sen verran olin täpinöissä tunnin jälkeen että MELKEIN ilmoittauduin Joroisten teräsmieskisaan. Onneksi ainakin toistaiseksi vielä järki sen verran pelaa, etten ilmoittautunut.

Comment on 6.3. uimakoulussa by terhi

terhi — Tue, 06 Mar 2012 19:24:30 +0000

Myöhäisemmällä tunnilla ihan sama vesipäätreeniohjelma. Loppuilta kuluu mitä ilmeisimmin yhdellä jalalla hyppiessä. Jostain syystä luulen, että seilaava vesi haluaa tulla korvan kautta ulos. Hauskaa oli!

Comment on Junnaus tappaa talossa ja puutarhassa–osa 3 by Apon Treenipäiväkirja » Muut treenaukseen vaikuttavat seikat–osa 1

Apon Treenipäiväkirja » Muut treenaukseen vaikuttavat seikat–osa 1 — Sun, 15 Jan 2012 13:30:17 +0000

[...] 2. Perustermit tutuiksi (osat 1 ja 2); 3. Junnaus tappaa talossa ja puutarhassa (osa 1, osa 2 ja osa 3); 4. Muut treenaukseen vaikuttavat seikat (tämä kirjoitus); sekä 5. Omat [...]

Comment on Citius, altius, fortius – tarvitaanko firmitus? by Apon Treenipäiväkirja » Muut treenaukseen vaikuttavat seikat–osa 1

Apon Treenipäiväkirja » Muut treenaukseen vaikuttavat seikat–osa 1 — Sun, 15 Jan 2012 13:30:01 +0000

[...] kirjoituksia, jossa pyörittelen treenausperiaatteita. Alustavasti sarja jakaantuu seuraavasti: 1. Anaerobinen treenaus; 2. Perustermit tutuiksi (osat 1 ja 2); 3. Junnaus tappaa talossa ja puutarhassa (osa 1, osa 2 ja [...]

Comment on Tiistai 27.9. Iltarastit by Apon Treenipäiväkirja » Tiistai 10.1. uimakoulussa

Apon Treenipäiväkirja » Tiistai 10.1. uimakoulussa — Wed, 11 Jan 2012 10:40:34 +0000

[...] Uimakoulu kestää muistaakseni toukokuun paikkeille. Sitten pitäisi jo osata muutakin kuin käsipohjaa. Toivottavasti. Jos edistymistä ei tapahdu, niin poltan uikkarini. Siinä vaiheessa varmaan suunnistuskausi on jo pitkällä, joten kokosta tulee tavanomaista näyttävämpi. [...]

Comment on Suunnistusta Klaukkalassa (31.5.) by Apon Treenipäiväkirja » Tiistai 10.1. uimakoulussa

Apon Treenipäiväkirja » Tiistai 10.1. uimakoulussa — Tue, 10 Jan 2012 19:20:44 +0000

[...] ei tapahdu, niin polta uikkarini. Siinä vaiheessa varmaan suunnistuskausi on jo pitkällä, joten kokosta tulee tavanomaista [...]

Comment on Citius, altius, fortius – tarvitaanko firmitus? by Apon Treenipäiväkirja » Junnaus tappaa talossa ja puutarhassa–osa 3

Apon Treenipäiväkirja » Junnaus tappaa talossa ja puutarhassa–osa 3 — Mon, 09 Jan 2012 18:57:11 +0000

Comment on Sykealueet, aerobinen ja anaerobinen treenaus by Apon Treenipäiväkirja » Junnaus tappaa talossa ja puutarhassa–osa 2

Apon Treenipäiväkirja » Junnaus tappaa talossa ja puutarhassa–osa 2 — Sun, 08 Jan 2012 13:43:26 +0000

[...] Alustavasti sarja jakaantuu seuraavasti: 1. Anaerobinen treenaus; 2. Perustermit tutuiksi (osat 1 ja 2); 3. Junnaus tappaa talossa ja puutarhassa (osa 1, tämä kirjoitus on osa 2); 4. Muut [...]