Apon Treenipäiväkirja

Torstaina oli viime tiistain toisinta; erinomaisessa seurassa pari tuntia melontaa. Vaikka sadetutka lupaili erinomaista keliä koko illaksi, niin jälleen osuttiin kunnon myräkkään. Melkein pilvettömältä taivaalla lähdettiin ja kastuttiin pahemmin kuin juuri koskaan aiemmin. Kohdalle sattui tämän vuoden vedenpaisumus. Pahinta ukkosen räiskettä väisteltiin Lauttasaaren sillan alla.

Kokemuksena kuitenkin oikein mainio. Kiitos kaikille osallistujille. Treeniä ei rauhallisesta reissusta juuri pääse kertymään, matkaa saatiin kasaan kohtuullisen vaatimaton 6,5 km.

Lauantaina ajoin veli superPapan luokse. HKU oli auton katolla ja tarkoitus oli ajaa pidempi lenkki. Matkaa saatiin mittariin kertymään noin 95 kilometriä. Lähtö oli riittävän ajoissa, jottei tarvitsisi ajaa ihan kuumimpaan aikaan. Kiitos vieraanvaraisuudesta ja erityiskiitos veli Papalle vetoavusta.

Sykemittari keräsi lauantain treenistä mm. seuraavia tietoja:

• maantiepyöräilyä 3:36
• KS 137
• 2159 kcal
• RI 339

Kevyttä merimelontaa itseäni paremmassa seurassa töiden jälkeen. Kiitos kaikille lätkyttelemässä olleille, ilta oli erinomaisen hauska. Matkaa tehtiin noin 8,5 km vajaan viiden kilometrin keskinopeudella. Seuraavan kerran sama etenemismuoto on tyrkyllä tämän viikon torstaina.

Kohtuullisen rankan heinätyörupeaman jälkeen päätin tänään ottaa aika rauhallisen treenin. Onneksi vasta hetki sitten näin veli TT:n kutsun pyöräilemään, sillä tunnetusti hänen kanssaan siirrytään poimuun alta viiden sekunnin.

Sitä vastoin menin jumalaisen kauniin vaimoni kanssa melomaan. Vauhti ei päätä huimannut, mutta seura senkin edestä. Puolitoista tuntia rauhallista lätkyttelyä aivan mahtavassa kesäsäässä.

Illalla saatan vielä tehdä kuntopiirin, mutta tätä kirjoittaessa jo sen verran haukotuttaa, että saatan jättää ähinän väliin.

Sivujen ylläpito tuntuu hetkittäin vaativan sellaista aikaa ja energiaa, joita molempia on ollut viime viikkoina rajoitetusti tarjolla. Nyt vähän hellittää ja todennäköisesti se heijastuu myös näille sivuille.

Tiistaina oli melomassa Vihdissä. Sää oli mitä mainioin ja melonta kulki erinomaisesti. Matkaa kertyi reilu 15 km vähän alle kahteen tuntiin.

Torstaina oli ohjelmassa reilu kaksi tuntia heinätöitä. Perjantaina samaa herkkua tarjoiltiin noin 5 tuntia ja lauantaina vielä kuutisen tuntia.

Kiitos kaikille mukana olleille; näin tehokasta ja onnistunutta savottaa ei meillä aikaisemmin ole ollut.