Jul 17 2010
Lauantai 17.7. HKUta ulkoiluttamassa
Aamupuuron jälkeen pyörä auton katolle ja asfalttitien varteen. Ajelin leppoisassa ilmassa ennen päivän pahinta paahdetta vajaa 60 kilometriä. Kulki todella helposti, jos aikarajoitteita ei olisi ollut, niin olisin mieluusti huristellut toisen mokoman perään. Aina ei kuitenkaan voi voittaa, ei edes joka kerta.
Polar pulisee seuraavaa:
- maantiepyöräilyä 2:18; 58,7 km keskinopeudella 25,5 km/h
- KS 137
- 1385 kcal
- RI 155
Huomisaamuna lähtö viikon työmatkalle, jona aikana treenaus on ehkä jossain määrin haasteellista. Päivityksiä tuskin tapahtuu seuraavan viikon aikana.
[...] matkalle lähtöä. Niin tänäänkin. Kervikeliikuntamuodoksi kelpasi erinomaisesti melomassa. Koska edeltävästä pitkästä treenistä oli noin seitsemän tuntia, niin päätin tehdä rauhallisen [...]