Archive for August, 2009

Aug 26 2009

Heinätyöt tehty – saanen takaisin elämäni

Published by under JotainIhanMuuta,Treenaus

Tänä iltana tehtiin viimeisetkin heinät. Naapurin paalain oli taas iskussa, joten minulle jäi vain työnohjaus (lue: pysyttelin poissa traktorin tieltä). Vika paali sai muovin ympärilleen vain hetkeä ennenkuin sade alkoi. Oivallista.

Huomenna pump, perjantai-lauantai Kangasala 24:ssa huoltajana. Sunnuntai auki, jos sataa niin kenties lätkyttelyä kajakilla.

No responses yet

Aug 25 2009

Heiluu kuin heinämies

Published by under JotainIhanMuuta

Nimittäin heinän korjuu jatkuu edelleen, sillä veli naapurin paalain on edelleen epäsopivasti särki. Huomenna on sääennusteen mukaan vielä poutaa ja huomenna uskoakseni saadaan viimeisetkin heinät korjattua. Ja minä kun luulin, ettei syksyn heinänkorjuussa minua tarvita ollenkaan. Maajussin hommat yllättää aina.

Ainut asia mikä vähän kyrsii on se, että tämän viikon pyöräilykelit saattavat loppua huomisiltaan, jolloin tälläkään viikolla ei tulisi pyöräilyä. Ah ja voih.

PS. hetki sitten Mah Jong päättyi seuraavaan asetelmaan:

image

Niin lähellä, mutta niin kaukana.

No responses yet

Aug 24 2009

Pia Sundstedt kuudenneksi maastopyöräilyn MM-kisoissa

Published by under JotainIhanMuuta

Lisätietoja vaikkapa Hesarin netistä.

No responses yet

Aug 23 2009

Syntymäpäivämelonta Kaarinassa 22.8.

Published by under Treenaus

Herätyskello pärisi iloisesti puoli seitsemän aikaan aamulla, jota seurasi nopea pakkaus ja auton käynnistys: tiedossa olisi melontapäivä Kaarinassa. Veli Pihvi tuli vastaan Paimioon, josta kävimme tiedustelemassa reitin päätöspisteen maihinnousupaikan. Se osoittautui vähintäänkin haastavaksi, sillä vedestä penkalle oli korkeutta ainakin puolitoistametriä. Löysimme uuden maihinnousupisteen 110-tien vierestä. Myöhemmin näkyvässä kartassa piste on merkitty punaisella X-kirjaimella. Tänne jätettiin yksi auto.

Päivän toiset onnittelut sain kolmivuotiaalta neidiltä, joka ojensi minulle kimpun kukkia ja lauloi Paljon onnea vaan -syntymäpäivälaulun. Liikuttavaa.

Piakkoin päästiin liikkeelle. Veli Pihvi perheineen lastautuivat inkkariin ja minä oli liikkeellä merikajakillani. Eka tauko vietettiin tunnin – eli tässä tapauksessa 5,5 kilometrin – melonnan jälkeen. Paikka oli kulttuurihistoriallisesti mielenkiintoinen Kuusiston linnanrauniot (tiedättehän minut, kulttuurihistoria on lähennä sydäntäni. Köh.) Reilu puolen tunnin tauko ja matka jatkuu. Alla olevassa kartassa taukopiste sijoittuu suurin piirtein ensimmäisen suoran päähän.

Koko suoran ajan tuuli oli vastainen, joskaan ei kovin voimakas, sillä pysyttelimme rannan lähellä kohtuullisen suojassa. Käännöksen jälkeen tuuli oli jälleen vastainen. Käsittämätöntä, että tuuli pystyy tekemään tuollaisia näppäriä 90-asteen kulmia. Varsinainen tuuli kuitenkin alkoi tuolle viimeiselle suoralle päästyämme. Sääennuste oli luvannut kahdeksan metrin tuulta, joka varmaan aikalailla toteutuikin. Olimme kuvitelleet, että tällä suoralla tuuli tulisi etelästä ja siten ei merkittävästi haittaisi melontaan. 90-asteen käännös oli kuitenkin taas tapahtunut ja tuuli oli suoraan vastaan. Kajakille siitä ei ole merkittävää haittaa, samalla vauhdilla syke nousi noin 10-15 lyöntiä. Inkkarille se oli kuitenkin myrkkyjä ja keskinopeus tipahtikin noin neljään kilometriin tunnissa. Pidimme tauon maissa ja päätimme kääntyä takaisin. Vastatuulta olisi ollut jäljellä ainakin kolme kilometriä ja inkkarissa se olisi aiheuttanut hetkellistä tunnelman katoamista.

Takaisin tullessa mittasin tuulen tuoman lisän: noin 2,5 kilometriä tunnissa. Päätimme käydä tiedustelemassa erästä uimarantaa. Sitä lähestyttäessä päätimme alittaa esteen, jolla ilmeisesti rajoitettiin sivuttaisliikennettä satamaan. Inkkari pääsi siitä hienosti läpi. Minäkin melkein, kunnes menin ensimmäistä kertaa tarkoituksettomasti kaatamaan kajakkini. Tämän seurauksena pääsimme harjoittelemaan reskuuttamista, joka oli minulta päässyt kokonaan unohtumaan. Harmillisesti joudun kirjaamaan jonkin verran kalustotappioita pyörähdyksen lopputuloksena.

Alla olevassa kartassa melontareittimme sekä tavoitepäätepiste:

 

melonta_Kaarina_200908

Jättikokoinen kiitos veli Pihville perheineen.

Melontastatistiikkaa (koko reissun keskiarvot, ilman taukoja):

  • melontaa 4:27; 24,4 kilometriä keskinopeudella 6,5 km/tunti
  • KS 119
  • 2561 kcal

 

Kotiin päästyäni, joskus seitsemän pintaan, huomasin muun perheen sekä lisävoimien olevan heinätöissä. Naapurin paalain oli epäsopivasti hajonnut ja jouduimme korjaamaan heinät käsin. Lopputuloksena vielä noin kolme tuntia raivokasta heinätyötä.

No responses yet

Aug 21 2009

Torstai 20.8.

Published by under Treenaus

Olin kirjannut viikko-ohjelmaani keskiviikolle pyöräilyä muistamatta, että sinä iltana olisin työjuttujen takia kiinni koko illan. Keskiviikon pyöräily ei siis toteutunut.

Eilen torstaina oli vuorossa jälleen pumppia. Toinen kerta tällä viikolla ja kesän jälkeen kolmas kerta, joten enää ohjelma ei ole pelkkää murhaa. Erityisesti ojentajat on tässä ohjelmassa aika tiukka.

Polar kertoo seuraavaa:

  • pump 51 min (ilman loppuveryttelyä, mutta sisältäen alkulämmittelyn)
  • KS 141
  • 741 kcal
  • RI 91

Tänään perjantaina todennäköisesti välipäivä, johtuen erinäisistä kiireistä sekä illan vieraista. Viikonloppuna pari päivää melontaa Turkusessa veli Pihvin seurassa.

No responses yet

Aug 19 2009

Tiistai 18.8. pumpissa

Published by under Treenaus

Veli Arrin vetämä Pump on rautaa. Taas sattuu joka paikkaan. Torstaina uudestaan!

Sykekeskiarvo 52 minuutin treenissä oli 138, maksimin ollessa 170 lyöntiä. Kaloreita paloi kiitettävät 727 kilokaloria.

No responses yet

Aug 17 2009

Pyöräilystatistiikka tänään

Published by under Treenaus

Pahasti ollaan tavoitetta jäljessä. Tällä menolla viimeisillä viikoilla on ajettava sata kilsaa päivässä, jotta tavoitteen saisi kiinni:

 

image

 

Olen tavoitettani jäljessä melkein 463 kilometriä.

No responses yet

Aug 17 2009

Viikon 34 treeniohjelma

Published by under Treenaus

Melkein pari viikkoa on mennyt aika lailla hiljaiselossa; paljon vieraita ja sen jälkeen olen pärskinyt – mitä lie eläinperäistä flunssaa – etten tehnyt yhtään treeniä ajalla 6.8. – 14.8. Nyt kuitenkin olo on jälleen mitä mainioin, joten viikon ohjelmaksi olen hahmottelemassa jotain seuraavan kaltaista:

  • maanantai: lepo
  • tiistai: pump
  • keskiviikko: auki, kenties pyöräilyä, kun luvattiin nättiä säätä
  • torstai: pump
  • perjantai: pilates
  • la-su melomassa veli Pihvin kanssa Turkusessa

No responses yet

Aug 03 2009

Sunnuntai 2.8. pikku pyörähdyksellä

Published by under Treenaus

Sunnuntaina pääsin tekemään viikon pitkän treenin. Päätin ajella rauhallisen viiskymppisen, mutta osittain väärästä matka-arviosta ja osittain silkasta matka-ahneudesta johtuen reitille kertyi pituutta reilu 70 kilometriä. Kulki tosi hyvin enkä millään olisi halunnut lopettaa ajamista. Domestiset vastuut kuitenkin painoivat raskaasti hartioillani, joten oli tyytyminen vajaaseen kolmen tunnin ajeluun:

  • pyöräilyä 2:52; 73,3 km keskinopeudella 25,5 km/h
  • KS 128
  • 1786 kcal
  • RI 203

No responses yet

Aug 01 2009

Ootsä mun kaa?

Published by under JotainIhanMuuta

Meinasin lähteä pyöräilemään syyskuun alussa Alexanderin kanssa. Siltä varalta, ettei mösjöö Stubb työkiireiltään kuitenkaan ennätä minun kanssa pyöräilemään, niin lähdetkö sä? Veli TT on ilmeisesti menossa juuri samana viikonloppuna muihin kinkereihin, joten hänen alibinsa on kunnossa.

Kyseessä siis Tour de Helsinki, joka ajetaan sunnuntaina 6.9.2009. Reissulle kertyy matkaa noin 140 kilometriä. Reittikartta löytyy täältä: http://www.tourdehelsinki.fi/materiaali/kartta_iso.jpg. Neljä huoltopistettä ja ilmeisesti yli 1500 pyöräilijää. Olen ajatellut ajella ohjatussa ryhmässä, jonka tavoiteaika on 26 km/h. Reitti huitelee pitkin asfalttia ja suositus on ajella se maantiepyörällä.

One response so far

Next »