Apon Treenipäiväkirja

Lakkasuon Teemu suunnittelee unsupported reissua Etelämantereelle tänä vuonna. Osoitteesta www.etelanapa.fi voi seurata heebon reissuun valmistautumista. Teemua en kai ole koskaan tavannut enkä häntä tunne.

Poppiksen taas tunnen hyvin ja näiden sivujen yläreunan kuva on Veli Poppiksen ottama. Poppis suunnittelee omaa reissuaan Ikosen Pasin kanssa. Tätäkin reissua suunnitellaan ensi talveksi. Retkikunnan sivut löydät täällä: www.thepoles.fi. Tyylikkäät sivut lienevät veljien Poppis ja TT tekosia.

Tämän kirjoitus tulee vähän myöhässä. Sunnuntai-iltana kyllä kirjoitin jutun melkein valmiiksi, mutta sitten sähkökatko hävitti tuotoksen ja näin pitkään kesti, ennenkuin seuraavan kerran tulin siviilikoneelleni.

Sunnuntaina olin jälleen itseäni paremmassa seurassa, sillä veljet Jappe ja TT jo innokkaasti odottivat minua Lohjan harjulla pyöräilemään kun kurvasin muutaman minuutin myöhässä pihaan.

Vuorossa oli itä-Lohja by evening -sightseeing ajelu. Oppaana toimi alkuasukas veli TT. Tutustuimme pyöräillen itä-Lohjan harjualueen elinvoimaiseen ja yrittäjähenkiseen maisemaan. “Kappale kauneinta Suomea” ei ole kirjoitettu näistä näkymistä. Ja kuten aina, niin jossain vaiheessa reissua siirryttiin sulavasti poimuun kolme. Tällä kertaa poimunopeudessa oltiin vain hetki.

Äärinmäisen miellyttävä pyöräilyrupeama; koskaan en ole veli TT:n kanssa ajanut näin hiljaa. En edes tiennyt että herra osaa ajaa alle neljää kymppiä maastossa.

Harjoituksen pakollinen tilasto-osuus seuraa tässä:

• maastopyöräilyä 1:14
• KS 145
• 951 kcal
• RI 136

WLW = Windows Live Writer

CTP = Community Technical Preview

Olen käyttänyt seuraavan WLW:n eriasteisia (sisäisiä) testiversioita jo pitkään eikä minulla kertaakaan ole Writerin kanssa ollut ongelmia. Jos bloggaat etkä vielä ole tutustunut WLW:hen, niin nyt saattaisi olla hyvä aika katsoa mitä seuraava versio tuo tullessaan. Löydät sen täältä.

Vajaa kolme varttia melontaa Vihdissä. Matkaa kertyi vajaa 6 kilometriä. Kulki erinomaisesti eikä muita veden päällä liikkujia näkynyt satama-alueelta päästyäni. Hyvää treeniä ylävartalolle. Jos malttaa pitää vauhdin riittävän reippaana – mitä kokemukseni ei ole kovin tavallista – niin melonta käy hyvästä PK-treenistä.

Harjoituksen tiedot:

• melontaa 5,6 km (arvion matkan karttaohjelmasta, GPS ei ollut mukana tällä kertaa)
• KS 132
• 471 kcal
• RI 52

Hyvä, palauttava treeni.

Vuorossa oli pitkä rauhallinen. Veli Puhan piti lähteä kanssa, mutta kun hänelle tarjoutui mahdollisuus painella elokuviin, niin sinnehän kaveri hävisi nopeammin kuin kerkesin sanoa “Scott CR1″.

Ajattelin polkea noin viisikymppiä rauhallisesti. Ajoin yhdestä risteyksestä jostain syystä väärään suuntaan (suunnistus ei onnistu edes tiellä ja Jukolaan on enää pari viikkoa – mä tuhoudun!), joten reissulle kertyi matkaa reilu 57 kilometriä. Tuuli yltyi “kohtalaiseksi” kuten säätiedotus niin osuvasti asian osasi kertoa. Mistä se johtuu, että vastatuuli tuntuu aina tulevan isojen peltojen yli, mutta myötätuulta ei juuri tunne, kun aina sen aikana ajaa suojaisaa metsämaastoa?

Pidin sattuneesta syystä pari kartanlukutaukoa ja kerran kävin kerjäämässä vettä Pusulan kievarista. Lähtö oli sen verran ripeä, ettei juomapulloja tullut mukaan.

Taukoineen harjoitus näyttää seuraavalta:

• pyöräilyä 2:20, 57 km, keskinopeus 24,4 km/h, nousua 478 m
• KS 142 (aavistuksen verran turhan korkealla eilisen harjoituksen jälkeen)
• 1709 kcal
• RI 220

Tarkoitus oli heittää noin tunnin rauhallinen maantiepyöräilylenkki ennen ylioppilasjuhlakimaraa. Tunti oli maksimiaika, minkä kerkeäisin ajaa, sillä akselilla Hämeenlinna – Espoo oli tälle päivälle siunaantunut kolmet ylioppilasjuhlat.

Suunnitelman toteuttaminen alkoi hyvin ja nautiskelin rauhallisesta lenkistä noin 25 minuuttia. Ajelin hyväkuntoisia ja rauhallisia asfalttiteitä, jotka karttatiedustelun perustella olin valinnut reitiksi.

Tässä vaiheessa varmaan jo arvaat, että tarinan luonne on muuttumaisillaan.

Kesken kaiken tieuran asfaltti loppui, vaikka kartan värikoodi lupaili asfalttia koko matkaksi. Oli siis käännyttävä takaisin. Olisin tietysti voinut ajella rauhallisesti takaisin, ja kenties tehdä pienen ketunlenkin, jolloin olisin tehnyt tuon suunnittelemani rauhallisen noin tunnin mittaisen lenkin. Takaisin kääntyminen on kuitenkin jotenkin akkamaista, joten päätin muuttaa suunnitelmia lennosta. Muistelin, että reittiä vähän pidentämällä saisin ihan kelvollisen lenkin. Ongelmana oli tietysti se, että aikaa ei olisi yhtään enempää. Lyhyt fysiikan oppitunti: jos matka pitenee, mutta käytettävissä oleva aika pysyy samana, niin keskinopeuden on noustava.

Loppuosa lenkistä ajeltiinkin sitten kovaa. Äärinmäisen nautinnollinen lenkki, vaikka jalat välillä huusivatkin leipää.

Harjoituksen data:

• pyöräilyä 1:01, 28,5 km, nousua 252 m, keskinopeus 27,6 km/h
• KS 157 (suunnitelman mukaiseen lenkkiin tehtiin siis pieni tasokorotus)
• 894 kcal
• RI 166