Dec 01 2007
Matti Nykäsen treenaus
Törmäsin reilu kuukausi sitten Iltalehdessä juttuun, jossa kerrottiin Matti Nykäsen treenaamisesta. Konkarivalmentaja Matti Pulli oli antanut harjoitteluohjeeksi
Viisi kertaa viikossa kuuden tai kahdeksan kilometrin hyppelyharjoituslenkille.
Vaikka en ymmärrä mitään mäkihyppytreenauksesta, niin tuo ohje vaikuttaa tosi kummalliselta. Treenineuvo oli siis annettu kaverille, jolla oli ylipainoa vielä enemmän mitä minulla. Hyppelytreenejä voi tietysti tehdä monella eri tavalla, mutta käsittääkseni se on aina raskas treeni. Viisi kertaa viikossa 6-8 km treeni sekin tuntuu omituiselta. Vaihtelua ei juuri nimeksikään. Ohjelma olikin osoittautunut samaisen jutun perusteella liian rankaksi.
Lisää lainauksia samaisesta jutusta:
Nykäsen matka kilpamäkeen on kovan työn takana. Harjoittelu alkaa lenkkeilyllä, sillä Nykäsen on saatava peruskuntonsa tasolle, jolla hän voi aloittaa varsinaisen harjoittelun. Painoa on pudotettava yli kymmenen kiloa. Tärkeintä on tekniikan omaksuminen uudelleen.
Sekä:
Ehkä jo ensi viikolla Nykäsen harjoitusohjelmaa tiukennetaan, ja hän saa keskittyä yhä enemmän hyppelyharjoituksiin. Jossain vaiheessa hyppelyharjoituksia aletaan tehdä 10-20 kilon painojen kanssa.
Kovaa treeniä.
[...] Aikaisemmin ihmettelin Matin kovaa treeniohjelmaa. Tuloksista päätellen aivan syyttä. [...]