Apon Treenipäiväkirja

Suurin piirtein vuosi sitten vihjailin magneettivastuksen tai rullien perään. Tällöin kävin säännöllisesti Matinkylän salilla ja pyöräilin jonkin verran ohjattuja sisäpyöräilysessioita. Ne perustuivat Flowride-ohjelmiin (Sportiuksen sivuilta vähän lisää tietoa) ja pidin niistä tosi paljon.

Nykyisellä salillani olen käynyt muistaakseni kolmella eri spinning vuorolla ja olen pettynyt niihin kaikkiin. Ei ne huonoja ole, ollenkaan, mutta säännölliseksi PK-treeneiksi niistä vaan ei ole. Jos ohjaaja huutaa “nyt täysillä” ja pari minuttia sen jälkeen “nyt vielä lisää vastusta”, niin lienee selvä, että minunlaiselle reikäpäälle nämä kehoitukset aiheuttavat maksimisykkeen halailuja. Just following the orders, tyylisesti.

Espanjan korkean paikan leirillä syttyi taas kiinnostus maantiepyöräilyyn. Spinningpyörät ovat laitteina aika kaukana maantiepyörästä.

Mitä selityksiä vielä keksisin….?

Tässä vaiheessa olet taatusti jo arvannut mihin tämä johtaa….. jep, kamahomo minussa on jälleen täydentänyt valikoimaansa. Nyt oli hankintavuorossa magneettivastus. Ostin Eliten perusmallin, jonka sain “hovihankkijaltani” vieläpä hyvin edullisesti.

Eka kevyt tutustumis- ja totuttautumislenkki on nyt takana. Ei se mitään totuttautumista tosin tarvitse, tarpeeksi painetta takarenkaaseen, takapyörä kiinni vastukseen ja ajoa.

Ohjelmassa oli kevyt PK-lenkki, ja näin se myös toteutui:

• sisäpyöräilyä 32 min
• KS 134
• 402 kcal
• RI 42

Trackback URI | Comments RSS