Mar
22
2006
Tänään oli tarkoitus käydä uimassa, mutta töissä viihdyin sen verran pitkään, etten enää jaksanut hallille raahautua.
Kotimatkalla kävin ostamassa sellaisen jumppapallon, jota jotkut kutsuu Pilates-palloksi. Veli Tankun tarttee harjoitella erilaisia tasapaino-harjoituksia ja tuota palloa kovasti suosittelivat. Etsin netistä palloharjoituksia ja tein sitten veli mukuloiden kanssa joitain niistä. Yllättävän raskaita. Lopuksi vielä punnersin neljä sarjaa jalat sen pallon päällä. Kirjaan siis tälle päivälle kuntopiirin.
Alkuperäisen ohjelman mukaan huomenna piti olla kuntopiiri, mutta olen menossa kiipeilemään kanssa veljien RAAKIS ja OttO, joten ohjelmaan tehdään täten hallittu rakennemuutos.
Mar
21
2006
Maaliskuun loppupuoli ja edelleen hyvät hiihtosäät täällä etelässäkin! Käsittämätöntä.
Tänään oli ohjelmassa hiihtelyä. Kävin luistelemassa lyhyen lenkin Kiljavannummella. En todellakaan ollut ainoa, sillä ladulla kävi melkoinen sutina.
Sykkeet purkamatta kellosta, täydennän ne tänne jossain vaiheessa.
Mar
20
2006
Viikon ohjelma on vielä vähän hakusessa, mutta yritän vääntää sitä seuraavaan formaattiin:
- Maanantai: lepo
- Tiistai: hiihtoa
- Keskiviikko: uinti
- Torstai: kuntopiiri tms.
- Perjantai: lepo
- Lauantai: lumikenkäilyä tai sauvakävelyä
- Sunnuntai: ulkoilua (menee jälleen koulutushommissa)
Mar
20
2006
Aargh – taas mennyt monta päivää radiohiljaisuudessa. Huoli pois, vielä täällä heilutaan.
Viime torstaina oli ohjelmassa hiihtoa, mutta koko ilta meni domestisia vastuita täytellessä.
Perjantaina ajettiin kohti Valkealaa, jossa oli mökkiyöpyminen.
Lauantai ja sunnuntai meni jäätikkötekniikoita kouluttaessa. Teltassa ei ollut kylmä, sillä pakkasta oli vain muutama aste. Hyvä ulkoiluviikonloppu, joskin treenin kannalta välipäivät.
Mar
15
2006
Tänään oli tarkoitus käydä varovasti seinällä, mutta sen verran hutero olo on ollut jo muutaman päivän, että päätin jättää treenit väliin. Samaa taudin poikasta on muussakin perheessä. Nyt olo tuntuu kuitenkin jo paremmalta, joten huomenna yritän käydä hiihtämässä Kiljavannummella.
Mar
15
2006
Retkikuntaan yritetään saada satelliittiyhteys Radio Novan lähetyksessä joka torstai, kello 15.00 paikkeilla. Eka yritys mahdollisesti jo huomisiltapäivällä, edellyttäen että saadaan hiihtäjille sana ajoissa.
Mar
14
2006
Heitin veli Puhan sählyyn ja odotusajan käytin tehokkaasti hyväkseni: dementiahiihtoa koko rahalla. Jalka nousee edelleen kevyesti, kun persuksista ei enää roiku auton rengas. Tukevat vaelluskengät olivat vaihtuneet lenkkareihin ja menokenkä sutikin innokkaasti koko matkan. Silti, ulkoilu renkaan kanssa on jotenkin enemmän älykkyyttä vaativa laji.
Polar paljastaa seuraavaa:
- sauvakävelyä 1:05
- KS 131
- 685 KCal
- RI (täydennän myöhemmin)
Mar
13
2006
Tämän viikon ohjelma voisi olla vaikkapa seuraavaa:
- Maanantai: fysikkaa opiskellessa (veli Puhalla kokeet huomenna)
- Tiistai: sauvakävely tai lumikenkäily tms. rauhallinen tunnin touhu
- Keskiviiko: kiipeilyä ( lähinnä varmistamista)
- Torstai: hiihto
- Perjatai – Sunnuntai: Olhavalla koulutuspuuhissa.
Mar
13
2006
Perjantaina treenaamisen sijaan löhöiltiin sohvilla ja katseltiin DVD:tä veli mukuloiden kanssa. Jeps, jumalaisen kaunis vaimoni oli liesussa, joten hiiret tanssivat pöydällä. Lauantai meni domestisia vastuita täytellessä. Pöh, väsytti.
Sunnuntaina jäätä kiipeämässä kanssa veljien Sini, OttO ja RAAKIS – nuo oivat tuttavuudet viime kesän Kebnen vierailulta. Vähän liidiä, vähän kiipeilyä ilman liissejä, paljon ulkona oloa. Ei hullumpi tapa viettää aurinkoista sunnuntaita. Sessio oli hyvin onnistunut – takaisin ajellessa veli RAAKIS soitteli ja lupasi buukata uuden vastaavan session. Samaten mies uhkasi ostavansa itselleen jääkiipeilykamat. Tauti tarttuu….
