Apon Treenipäiväkirja

Luistelukauden avaus, eikä yhtään liian aikaisin! Olin veli Japen kanssa retkiluistelemassa Suvisaaristossa (reitti greidattu viiden tähden arvoiseksi klassikoksi by veli Pete). Tähtien määrää olisi kenties voinut vähän tarkistaa, erityisesti jos greidaaja olisi tiennyt, että melkein koko reitti oli veden vallassa. Harmi ettei ollut kameraa mukana, olisi nimittäin saanut hyviä kuvia kun meillä molemmilla oli vettä puoliväliin säärtä. Ilmeisen hyvä näky, sillä pari natiivia ei malttanut olla kommentoimatta meidän touhua.

Kumma juttu, ensin naapurit (terve veli naapurit!) haukkuu omituiseksi ja nyt sitten ventovieraatkin jo irvistelevät….   Huonommalla itsetunnolla varustettu olisi jo ajat sitten siirtynyt treenaamisesta esim. pitsin nypläykseen.

Lenkkiin paloi tunnin verran aikaa; syke reimukas noin 120. Kausi avattu – ja varmaan samantien lopetettu.

Olen huomisen päivän reissussa, joten seuraava päivitys tulossa varmaan vasta sunnuntaina. Erinomaisen hyvää treeniviikonloppua!

Heebojen retkeä voit seurata osoitteesta http://www.spitsbergen2006.com/index.php

Ilta vähän karkasi käsistä, sillä paikallislehden toimittaja kävi tekemässä haastattelun pohjoisnaparetkikunnan supportin tehtävistä ja erityisesti webbipäivityksistä. Retkikunnasta on juttu joko seuraavassa tai sitä seuraavassa lehdessä ja tuo minun haastatteluni tulee sitä seuraavassa lehdessä.

Huomenna menen retkiluistelemaan veli Japen kanssa. Jep, veli Jappe sai synttärilahjaksi retkiluistimet sekä joukon tykötarpeita. Koska minä en salli tuon turbokamahomon kasvattaa kamaetumatkaansa minuun, niin ostin itsellenikin moiset kapineet.

Kuntopiiri himassa. Käytössä jälleen se hankkimani Pilates-pallo. Varsinkin punnerrukset (jalat pallon päällä) tuntuvat hyvin tehokkailta. Pallo pyrkii vähän liikkumaan, joten se aktivoi lihaksia enemmän mitä tavalliset punnerrukset.

Olin tänään koko päivän veli Masan kanssa Jaanankalliolla kouluttamassa Kapua06 porukkaa. Paikalla oli myös Ylen kuvaaja, ja syksyllä nähdään mahdollisesti pätkiä tämänpäiväisestä tapahtumasta.

Treenimielessä paita kastui pari kertaa: mennessä ja tullessa, sillä raahasimme veli Masan kanssa kohtuullisen paljon roinaa mennen tullen. Sykemittari ei ollut päällä, joten yksityiskohtia en pääse tänne dokumentoimaan.

Hyvä ulkoilupäivä.

Olen muutaman vuoden ajan seurannut Adam Barrin erinomaista “Proudly Serving My Corporate Masters” -blogia. Hänen sivunsa on lueteltu tuossa seuraamassani blogilistassa sivun oikeassa reunassa.

Jostain syystä hän nyt kirjoittaa lyhyen pätkän pohjoisnavan ruuhkista ja meidänkin retkikunta mainitaan siinä

The Poles sivusto on muuten raportoinut sanasta sanaan melkein koko toissapäivän päiväkirjaotteen.

Tänään lumikenkäilemässä. Tarkoitus oli heittää noin tunnin lenkki, mutta paikallinen isäntä toi traktorinmunia ja irtopaaleja kesken harjoituksen, joten kipitin takaisin tallille häntä avittamaan. Kun domestiset vastuut oli täytetty ja jälleen tienattu paljon HyväPoikaPisteitä, niin en enää viitsinyt jatkaa lumikenkäilyä. Vaikkakin harjoituksesta muodostui vähän lyhyt, niin sykkeeltään se oli erinomaisen hyvä, lataava harjoitus:

• lumikenkäilyä 34 min
• KS 125
• 318 KCal
• RI (täydennän myöhemmin)

Tänään illalla viemme veli Japelle, tuolle oikeamieliselle KSX-hallitsijalle, hänen synttärilahjansa. Vielä en uskalla tänne kirjoittaa mitä se sisältää, ettei yllätys mene pilalle. Jappis kurkkii kuitenkin

Ja minutkin on kutsuttu studioon istumaan. Edellistä kertaa eräs vanha työkaverini kommentoi sanomalla: “näytit tosi väsyneeltä.” Lähetys tulee ulos MTV3:lta klo 6.38 alkaen ja kestänee noin 10 minuuttia.

Lähes vakiintuneen perhetradition mukaan tänään oli vuorossa pitsaa (Kotzone: pepperoniaura) ja videoita (Kanin kosto sekä toista kertaa National Treasure). Miksi se ei mahtunut ajatuskuplaani viikon ohjelmaa tehdessä jää edelleen täydelliseksi arvoitukseksi. Eli, en ollut uimassa tai muuten treenaamassa. Röh.

PS. Kanin kosto oli erinomainen. Varmaan parasta sitten Wrong Trousers pätkän.

Tänään varovaisesti kiipeilemässä Myllyssä. Paikalla olivat myös veljet RAAKIS ja OttO sekä Sara-neiti (hän on vielä liian nuori ollakseen veli). Käpälät eivät ole vieläkään kunnossa ja nyt on aika hyvin levätty kohta puoli vuotta. Tarttee käväistä veli lääkärin luonna vierailulla; varmaan jo ensi viikolla.