May 18 2005
18.5. melontakauden avaus
Melontakauden avaus. Taisin pitää ensimmäistä kertaa sykemittaria meloessa ja vähän yllätyin melonnan tehokkuudesta: tunnin harjoituksen keskisyke oli 133 ja kalorinkulutus sykemittarin arvion mukaan 634. Erinomaista läskinpolttoa. Teknisesti oikeassa melonnassa työhön osallistuu aktiivisesti keskivartalon lihakset, sillä melominen pitäisi tehdä pitkälti selkälihaksilla. Tätä kirjoittaessa hauikset ovat helliä, joten tekniikka ei ole itsekseen parantunut pitkän talvikauden aikana. Kummallista.
Tuosta kalorinkulutuksesta ja läskinpoltosta on selkeä merkki myös karmea nälkä mikä manifestoi itsensä kun pääsin takaisin laiturille. Minullahan on bumentia – syön kuin bulimiassa, mutta unohdan oksentaa – ja siksi ilta on sitten mennyt hiilaritankkausta tehdessä. Nyt onkin hyvä käydä nukkumaan mahansa viereen.
Huomenna pitäisi mennä kalliota kiipeämään, mutta työkiireet taas vaihteeksi painavat päälle ja joudun todennäköisesti perumaan ko kinkerit.
[...] ettei rauhallisesta melonnasta ole oikeastaan harjoitukseksi. Reipas melonta sen sijaan on yllättävänkin tehokasta, kuten jo aikaisemmin tänä vuonna kirjoitin. [...]
[...] Onkohan mulla stressiä? Menin eilen tankkaamaan autoa kylmälle asemalle enkä muistanut pankkikorttini tunnuslukua. Kummallista. Jouduin illalla tarkistamaan kotona tunnusluvun, koska se oli täysin unohtunut. Olen joskus aikaisemmin jo tunnustanut sairastavani bumentiaa, mutta tällainen on ihan uutta. [...]