Feb 02 2005
Mäkimustan sykearvoja
Lupasin jo aikoja sitten ladata sykearvoja Mäkimustalta. Ohessa sykekäyrä. Noin puolen tunnin kuluttua mittarin käynnistämisestä aloitimme nousun. Nousu tehtiin kolmessa eri vaiheessa, jokainen aika tarkkaan 15 minuttia:
- rinkan kanssa, ka 154
- renkaan kanssa, ka 175
- rinkan kanssa, ka 162
Ihan lopussa näkyy Veli Teron aiheuttama loppukiihdytys, jolloin sykkeeni nousi jälleen yli 180 lyönnin. Maksimini on 197.
Koko harjoituksen numerot yhteensä (mukaanlukien siis alun hölkkä ja kävely pohjalle sekä siellä lyhyt turistikierros):
- 1:13
- ka 151
- 925 kcal
- RI 254
[Edit 13.8.2011 Linkki Kerkenetiin päivitetty KSX-leiska #5 tultua tuotantoon]
